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排毒又消暑,美食食谱

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排毒又消暑,美食食谱

美味的酿知道如何做呢,不明白的仇人尽早来上学下。

酿凉瓜的素材和做法 好吃的酿凉瓜知道咋办呢,不知底的相爱的人快捷来上学下。 酿癞葡萄主要材质:凉瓜300克 酿凉瓜辅料:豚肉100克,莲子30克,鸡蛋清30克 酿凉瓜调味品:姜5克,青葱10克,黄酒10克,黄砂糖10克,果胶25克,盐4克,鸡精2克,花椒粉2克,鸡

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豉香肉末炒癞瓜、鸡丝炒凉瓜、香煎酿锦荔支、锦离枝煎蛋、锦离枝瓜仔肉,锦离枝的5种做法,利尿又消暑!

猪肉100克,30克,鸡蛋清30克

可口的酿凉瓜知道怎么办呢,不知晓的意中人尽早来上学下。

1张图片

豉香肉末炒锦荔果

5克,大葱10克,料酒10克,白砂糖10克,淀粉()25克,盐4克,鸡精2克,花椒粉2克,鸡油30克

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食材明细

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酿癞瓜怎么办

酿癞瓜主要调味品:

主料

食材:

  1. 将莲子洗净研成粗粒;

  2. 猪瘦肉洗净后剁成肉泥;

  3. 姜切成末,葱切成花;

苦瓜300克

  • 苦瓜1根
  • 肉末200克

苦瓜、豆豉、猪肉、蒜、泡椒、料酒、糖、鸡精

4. 将猪瘦肉、莲子末、姜末、切碎的葱、浮椒粉、花椒粉、老抽、花雕及鸡蛋清一起放入碗内拌成馅;

酿苦瓜辅料:

辅料

做法:

  1. 将凉瓜洗净后切去两端,除去心瓤;

  2. 下一场将肉馅酿在锦离枝内,用竹筷捣紧,用武火大气在蒸笼内蒸25分钟后抽出;

  3. 切成4分米长的段,整齐地摆在盘内即成。

猪肉100克,莲子30克,鸡蛋清30克

  • 胡萝卜1/2个
  • 青椒1个
  • 鸡蛋清适量
  • 适量
  • 酱油适量
  • 料酒适量
  • 淀粉适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量

1.锦丹荔洗净去掉瓤和籽,豨肉剁末。

本品富有养心安神、益肾固精、抗骨质疏松之效劳,适于成人骨坏死、骨质疏松等症病人食用。

酿凉瓜调味品:

2.把凉瓜切丝。

鸡蛋清:鸡蛋清无法与糖精、豆汁、兔肉同食。

姜5克,大葱10克,料酒10克,白砂糖10克,淀粉25克,盐4克,鸡精2克,花椒粉2克,鸡油30克

  • 别的口味
  • 蒸工艺
  • 一钟头耗费时间
  • 普通难度

3.锅中放汤炒出香味蒜碎,下入肉末干炒至变色。

原创:蔬菜和水果百科

教你酿凉瓜如何做

锦丽枝酿的做法步骤

4.参与泡椒、黄酒继续爆炒。

  1. 将莲子洗净研成粗粒;

  2. 猪瘦肉洗净后剁成肉泥;

  3. 姜切成末,葱切成花;

  • 图片 41预备好锦火山荔一根。
  • 图片 52锦丹荔洗净切成小段,将中间的瓤去除。
  • 图片 63将癞瓜放到盐热水中焯一下,捞出。
  • 图片 74猪肉剁成泥,红萝卜、青椒、姜、葱、蒜剁成末备用;筹划好鸡蛋和碳水化合物。
  • 图片 85肉末里投入生抽、鸡蛋清、料酒、蛋氨酸、甘荀、灯笼椒末、葱、姜末和弄均匀。
  • 图片 96把肉馅做成圆丸酿入凉瓜中。
  • 图片 107上锅温火蒸熟,出锅后放上野生枸杞点缀就可以。

5.放入锦勒荔片混煮均匀。

4. 将猪瘦肉、莲子末、姜末、切碎的葱、坡洼热粉、花椒粉、生抽、黄酒及鸡蛋清一齐放入碗内拌成馅;

6.将豆豉放入炒散,调入糖、味精炒匀就能够。

  1. 将锦勒荔洗净后切去两端,除去心瓤;

  2. 接下来将肉馅酿在癞瓜内,用竹筷捣紧,用武火大气在蒸笼内蒸25秒钟后抽出;

  3. 切成4分米长的段,整齐地摆在盘内即成。

鸡丝炒凉瓜

小帖士-健康提醒:

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本品富有养心安神、益肾固精、抗骨质疏松之作用,适于腰椎间盘突出、骨质疏松等症病人食用。

食材:

小帖士-食品相克:

鸡胸肉、苦瓜、盐、黑胡椒、生抽、水淀粉、香油、

鸡蛋清:鸡蛋清不可能与糖精、豆汁、兔肉同食。

做法:

1、胸腔积液肉略解冻,切薄片,用松肉锤敲松。

2、研上一丢丢黑坡洼热粉,撒上小量盐,

3、再一次轻敲,辅助入味,切成丝备用。

4、锦丹荔洗净,将籽挖掉,切丝。

5、锅烧开水,将凉瓜归入,焯水半分钟。捞出投凉。

6、平底锅烧热,倒入少量油。将腌渍好的家凫肉丝放入,混烧至颜色发白。

7、放入焯水的苦瓜。

8、依次倒入少量老抽、盐、水蛋白质。

9、清炒,淋入一点点麻油。

10、搅动均匀,出锅就可以。

香煎酿锦离枝

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食材:

苦瓜600克、猪瘦肉500克、香葱50克、花生油8ml、盐6ml、酱油2ml、生粉10克、鸡粉1克、生姜3克

做法:

1、苦瓜洗净切段,去籽,放盐水泡制30分钟

2、猪瘦肉剁碎,放盐、老抽、生粉、鸡粉、黄姜、油拌均盐渍10分钟;

3、拌均的馅,酿入凉瓜中;

4、热锅,倒油,放入 酿凉瓜,文火煎至花青;

5、翻转别的一面持续煎,重复三次,那样煎的才均匀,肉熟,凉瓜也熟。

锦丹荔煎蛋

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食材:

苦瓜半根、鸡蛋2个、红彩椒一点点、盐、玉椒粉、黄酒

做法:

1、锦离枝洗净去瓜蒂,对半切开,去瓤,先切成长条,再切成小薄片。

2、将切好的锦离枝薄片放入容器内,参预一小匙盐,然后用手揉搓锦丹荔薄片,使其苦汁逼出,过5分钟后再用清水清洗干净。

3、取一个小锅,到场适当的数量干净的水,加入盐,黄酒,煮开后倒入锦离枝薄片,焯至变色后倒在滤网中,自然的干水分。

4、红菜椒切丁备用。

5、鸡蛋打垮,参加盐,胡椒粉,黄酒搅匀,再步向癞瓜薄片和川椒碎继续搅匀。

6、平底锅加热,参加适当的量油,摇拽锅子,使锅底布上一层油就可以,倒入癞葡萄蛋液,用文火慢慢煎至尾巴部分确实,翻面继续煎另一面,两面都煎至白灰就可以收取放在案板上,切小块装碟就足以了。

凉瓜梅菜扣肉

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食材:

锦离枝、三层肉、郫县辣豆瓣、葱、姜、蒜、红牛角椒、八角、花椒、酱油、糖、味精、花雕、油、盐

做法:

1、锅里加水、葱姜蒜、八角、花椒、黄酒烧开,煮出香味

2、归入洗净的五花肉煮到6成熟,用象牙筷能够插入为好

3、煮肉的时候将红朝天椒、葱、姜切成段,蒜切成丝,郫县辣豆瓣剁成蓉

4、捞出煮好的肉捞出放凉,切成薄片

5、凉瓜切成菱形块后放入参预点油和盐的滚水中焯煮

6、煮到八、七分熟时捞出纳入冷水中浸一下后控干水分

7、锅烧热后加一丢丢油,将肉类平铺在锅里稍微煎一会,使之微黄出油

8、倒入红朝天椒、葱、姜、凉瓜片、蒜、郫县辣豆瓣,大火炒出红油

9、改为温火,倒入锦勒荔,加少些老抽、糖、调味之素、小量水不停的乾煎均匀,起锅就能够。

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